毎日のルーティンは
起きて
トマトジュースと
オイコスに
亜麻仁オイルを混ぜて食べて
背中のエクササイズを
すること。
始めた頃は
そんげなポーズ
できるわけないやぁん💢
ってなってたけど、
毎日挑戦してるうちに
段々とできるようになるもので
今では何とか良い形で
できるようになりました。
できるようになったなら
次インナーマッスルを
鍛えるエクササイズを追加して
また
そんげな事
できるかてぇ💢
ヽ(`Д´)ﾉ
ってなってるけど
これも毎日してるうちに
少しづつ
できるように
なってきました。
身体も少しは
引き締まってきて
軽くなった気がします。
このルーティンついでに
もう1つ新しい流れを
プラスしてみました。
まずは掃除機をして
ブラーバが届かない
玄関、洗面所、トイレの床を
拭く作業。
毎日してるうちに、
昨日は気にならなかった
汚れも拭きたくなって
そしたら
その次の日もまた
新しいゾーンを拭き掃除
そしたら、
段々と部屋が綺麗になって
スッキリを常に保てるように
なりました
✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
筋肉がつくと共に
部屋がキレイになっていく。。。
良いルーティンが
できました(*^^*)