薄目〜

今日は

起きてから

まりな先生

【見た目を変えるダイエット】私の体が変わった本気の３７分決定版!!〜ストレッチ・HIIT・クールダウン〜

ストレッチ多めの

HIT

HITの時間は

10分くらいだけど

てげ利く〜！！

って

汗だくな私を

薄目でみてる

たまと

はるみさん。

はるみさんはもう

寝ちゃってますね😅

さぁ。

運動の後は

お昼ご飯♬

最近。。。

米

食べてないなぁ〜。。。

って事で

今日は

ダイニングの手作り薬膳味噌を

お湯と

しじみスープの素と

溶かして

お手軽薬膳味噌を作って

ハムエッグと

オクラ納豆で

真面目な和食定食に

してみました

✧*｡(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

健康ご飯で

満足♡♡

さぁ。

今日は久しぶりに

まつ毛を生やしてきます〜(笑)

休業伸びそうだから

まつ毛必要か分からないけど

(￣▽￣;)