よし！
今日は
まりこ先生のHITだ！
ホントこれ
てげ滝汗でした(￣▽￣;)
ちょうど1年くらい前から
YouTubeトレーニング始めました。
最初はこのHITも
着いていけない所もあったけど
今は一応最後まで
ちゃんと着いていけるように
なりました
(*˙︶˙*)೨̣̥*♪
お恥ずかしいですが
1年前の体脂肪率は
⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
体重計が壊れかけで
すっごい正確ではないかもだけど
まぁまぁ結構高いでしょ
(￣▽￣;)
1年間
なんとなくこんな感じで
エクササイズを習慣にしてたら
今は
17%台になりました
ฅ•ω•ฅ
体重はほとんど変わってないけどねっ
(￣▽￣;)