今日はリハビリでした
先週からすこし調子良かったのに
なぜか火曜日位から一気に悪くなり
PTさんにも驚かれた…
隣でぴょんぴょん跳ねてる
男の子がいたんだけど、
PTさんと2人でかわいいねって言いながら癒されながらの治療（笑）
私にもああいう時があったんだろうか←
今日やったのは筋トレと
太ももの筋肉伸ばす運動と
あとは脇腹と腰辺りをマッサージして
いただいた。
筋トレは仰向けで膝を立てた状態で
骨盤をグッとベッドにくっつけるやつ。
膝立てたままはきついって言ったら
膝下にクッション入れてもらって
やりやすくなった！
太もものはうつ伏せでかかとがお尻までつくようにするやつ。
きつくなる直前で10～20秒位キープ。
で、その後は火曜日の診察の話。
両足手術勧められたけど
私は拒否したいって言ったらさ
痛み我慢するよりは良いんじゃない？
って言われた…
でもその後この病院の院長さんからの話
しながら、私の症状は不思議だって
話もされ画像上はすぐ手術ってレベルじゃないから難しいとこだよねだって。
で、来週は祝日だから
次回のリハビリは再来週。
痛みの無い範囲で筋トレと
ストレッチやってねーと言われ終了。
手術かどうかは
もうしばらく様子見てみてそれ次第かな
でも左はよっぽど改善しない限り
手術する予定だし
逆に右はまだ痛む頻度が少ないから
よっぽど悪化しない限り
手術はしない方向。
ブログというより
独り言みたいになっちゃったけど
ここまでで（ ´ー｀）