リハビリ

ハードな1週間教わったよ～
日本語訳の課題多くて
自分の日本語のできなさに
嫌になった(*_*)


本題のリハビリ…


この間ホットパックやったけど
本格的な？のは今日初めてだったから
どきどき。

担当の理学療法士さんがさばさばしてて
ずっとこの方が良いなぁーなんて思った。


私はどうやら体固いんだね
今更（笑）
腰の筋肉も両足の太ももの筋肉も
固すぎて苦笑いされた(･_･;
なぜか左よりも右が固いみたいだし


自覚症状はある（笑）
寝る時仰向けになって腰が浮く感じして
どうにもならない事とか
今はあぐらかけないけど
前にやったら左よりも右
動かし辛かったし(-_-)


で、腰の筋肉ぐりぐりほぐして
両足の太ももの前側を伸ばして
ホットパック。

大学病院の主治医には
将来の仕事制限特に無い言われたけど
念のためここでも聞いてみたら
ぜんぜん大丈夫だよ～って。
拍子抜けした
反対している人もいるって言ったら
そんな奴の事は放っておきなさい
だって(°_°)
ちゃんと筋肉つけたり、ほぐしたりして
うまい体の使い方できれば問題ないって
＼(^o^)／


臼蓋形成不全って言われたけど
リハビリで食い止めることも
充分できるって＼(^o^)／
今まで通りって訳には
いかないだろうけど
なんか希望の光が…




その言葉信じる(´•ω•`)♡



自宅でやるストレッチ教わったし
やってみよっと(´ω｀)ﾉ


今日はこんな感じー