深い眠りを約束する専門家の技３７ どんな不眠も治る安眠ガイド

院長が取材を受けた書籍が発売になりました。

ビタミン文庫　深い眠りを約束する専門家の技３７　
「どんな不眠も治る安眠ガイド」

発行所：株式会社マキノ出版
定価　：１３３３円（税別）





アンチエイジングや健康を実現するためのポイントは
「バランスのよい食事」「適度な運動」「質の高い睡眠」の３つ。

眠りは長さよりも質の高さが重要なのですが、
５人に１人がなんらかの睡眠障害を抱えていると言われています。


この書籍では、
院長がお勧めしている「北枕」をはじめ、安眠につながるお勧めの方法を掲載して頂いています。

疲れが取れにくい、なんとなくだるい感じが続くという方は、ぜひ取り入れてみてください。

お悩み別 健康スムージー

院長が取材を受けた、スムージーの書籍が発売になりました。

お悩み別
健康スムージー

発行所：株式会社新星出版社
定価：１３００円（＋税）





女性に多いお悩みや、男性の更年期症状などにおすすめなスムージー、
スムージーが注目されているポイントなどをわかりやすく解説しています。

お悩み別レシピがたくさん掲載されていますので、
ご家族の皆さんで、食生活に取り入れてみてください。

あなたの子どもを優秀な子に育てるための３０の法則

院長　日比野佐和子　著書の書籍が発売になります。

「あなたの子どもを優秀な子に育てるための３０の法則」

著者　：日比野佐和子
発売所：株式会社主婦の友社
定価　：１２００円（税別）

院長の母　林田泰子さんが、３人の子育てを通じて培われた教育法を、
娘である院長がまとめた必読の一冊です。

５月２２日（木）に発売になります。
店頭でぜひ探してみて下さい。