CREA　10月号「目からウロコの「免疫美容」」

院長がCREAの取材を受けました。

CREA　１０月号
「「上質」は、つくれる！　大人の肌と髪」

発行所　：文藝春秋
特別定価：７８０円（税込）

働く女は”免疫力”でキレイになる！
「目からウロコの「免疫美容」」

元気とキレイに重要な「免疫力」。
免疫力を高めるための７つのポイントを解説しています。

身体の免疫力を上げるポイントは、腸内環境を整えること。

ストレスを溜めず、適度な運動と善玉菌を増やす食事を心がけましょう。

Hanako No1072「慢性的な”むくみ”は、糖化が原因かも？」

院長がHanakoの取材を受けました。

Hanako　No.1071
「京都の時間。」

発行所　：マガジンハウス
特別定価：５７０円（税込）

「慢性的な”むくみ”は、糖化が原因かも？」

”むくみ”の原因は、塩分だけでなく、じつは糖分も。

血糖値が上昇すると、水分を溜めこみやすくなってしまうのが原因です。

むくみが気になるときは、
甘いものを食べる量や、食事の順番（野菜→肉魚→ご飯）に気を付けてみて下さい。

院長がananの取材を受けました。

anan 1919
「血液型∞相性」

発行所　：マガジンハウス
特別定価：４５０円（税込）

「効果絶大！血液型が導く夏太り解消法。」

血液型別での、体質の特徴をご紹介。
太りやすさにつながるポイントを解説しています。

夏太りしてしまった、と感じる方、
身体のメンテナンスに参考にしてみてください！