呼吸　よくかむ　

呼吸、深呼吸というのだったり、

よくかむということだったり、

これらが健康といわれることにたいして、なんとなく良さげなことだろうな？というのを感じる人はけっこういるかもしれません。


これらは、特にお金がかからんですし、たしかに心身を整えることに役立つので活用できるところ。


ただ、やっぱり忘れがちというか(^_^;)

無意識にやってたりもするわけですね。


この無意識にやってることを

意識にあげる。

ということは、

健康のためという以上に


自分の通気をよくすることにも役立つのではないか

と考えています。



通気？

通気というのは、イメージなのですが


無意識というある意味真っ暗なところ

を意識で照らしてあげる。

そうすると、なにか？の通り道の通気を流れを整えるための下準備ができるような気がしておるのです。


直感の通り道なのかなんなのか知らんのですが、そこの通気が滞っているときがあるようにおもわれます。


呼吸、噛むという無意識にやっていることを

意識する

というのは、

この無意識に意識を照らす感覚を磨くのに役立つんだろうかー？とおもっています、わら

 

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楽々すぺーす  整体 Lemon
群馬県前橋市の。っす。