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群馬の前橋にある整体Lemonです。
肝臓の話です。
肝臓はざっくり言えば、色々分解したり、解毒したりととても重要な役目があります。
体内でつくられるホルモンも分解しています。
そこで、色々分解するなら渋滞しそうなものですが、大まかに優先順位があるようです。
外部から入ってきたものから、優先して分解をしていく仕組みです。
確かに外部からの解毒対象に速やかに対応して身体を調節してくれるのはありがたいです♪
というわけで、ざっくりこのような仕組みがあります。
知っておくのもいいかもしれません。
この優先順位があるということを考慮すると、体調管理にも便利なのです。
体内で分解するホルモンとして、特に女性でエストロゲンというホルモンがあります。
生理に関連するホルモンですね。
生理周期の中でも期間によってホルモン分泌量には増減がみられます。もちろんエストロゲンが多く出やすい期間もあります。
人体はバランスをとるために、この多く出たホルモンを肝臓で分解して調節を図ろうとします。
ですが、この時に外部から肝臓の解毒対象となる食べ物等を摂り過ぎたらどうなるでしょうか？
はい。その食べ物とかの分解を優先しはじめます。
結果、そのエストロゲンの残りが多くなってしまうことで、ホルモンバランスが崩れます。
ホルモンバランスが崩れれば、子宮内膜がきれいに作られにくくなり、生理痛がきつくなる原因にもなります。
その他、肝臓が次から次へと疲労し、キャパオーバーにでもなってしまえば、分解しきれなかった残りが全身に影響を与える場合も考えられます。
今回の分解の優先順位を考慮することで、体調管理の見方が広がるきっかけになれば幸いです。
また、生理痛がきついという方は、食生活を見直すだけでも変わる可能性があるということなので、体調管理の選択肢に入れていただけると良いかもしれません。
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肩こり腰痛疲労感…群馬県前橋市の整体院
整体 Lemon
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