たたき起こせ！！！！

今週は、社会人リーグでの試合がありました‼️

今年一発目で、ウォーミングアップでのリズムジャンプ導入❣️
 
 
大体のチームは
朝イチの試合だとやはり集合時間ギリギリにきて軽くボールを蹴り試合出場…こんな感じ…
 
月一だったりそんなレベルでしか身体を動かさない人達がサッカーなんて、怪我するリスクだらけ(ﾟ∀ﾟ)
 
 
そんな寝ぼけた脳みそ🧠には、リズムジャンプが良いんです❣️
脳からの指令が筋肉に届く届く！😄
楽しく体も温まるし、怪我予防にも繋がる( ° ʖ °)
 
 
チームの様子はこちらの投稿からご覧下さい（╹◡╹）