こんばんは選手最年長のharuです

本日は雨の為、練習は中止⚾☔

週間天気予報を見るとしばらく☔つづきみたい、、

次の日曜日も練習だけどどうだろう👀

先日の日曜日も練習日でした⚾

人数も７人とまずまず集まり、みんなでギャーギャー賑やかに(笑)

ランニング、ストレッチ、ラダー、体幹、縄跳び、キャッチボール、トス、ロングティー、バント練習、ぐるぐるノック💨

ハードだった、、💦

私には、、(笑)

ぐるぐるノックしんどいわ～～～(@_@)

一生懸命走ってるのに、自分の順番に間に合わーん(笑)(笑)(笑)

あー、疲れた、、、💦

⬇️体幹の様子😖

変なしりとりとやりながら(笑)

ただでさえプルプルするのに、笑うと余計にお腹がキツイ(笑)

普段やらない体幹やってその後肩を脱臼しかけた私💦

調子に乗りすぎた

⬇️練習後

ガッキーお疲れ顔

20代も40代もよく動いた🏃‍♂️

頑張った～～～

その代償はずっと続く筋肉痛と節々の痛み

(笑)

20代はもう痛みなんて無いのかな～

次の日曜日、40代はほどほどに頑張ろう

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しばらく雨のよう、、