なんだか最近、
油ものがすごく食べたくなります💦
油ものっていうか、
お肉😓
慢性膵炎なりたては、
こんなのなかったんだけど、
なんだろ
シンプルに焼いただけのお肉とか、
ゆでたお肉とか💦
いっぱい食べちゃってる(@_@)
昨日は唐揚げを上げたんだけど、
美味しすぎて5つもたべちゃって
胸焼け💦
だがしか。
今日の夕飯は、
おそろしい脂質でした！！
普段、
炭水化物だけで生きている私。
急に
野菜を大量に食べたくなったり、
甘いもの食べたくなったり。。。
人間て、
その時に足りてない栄養素を、
無性に食べたくなったりしません？
私は、
無性に食べたくなった食べ物の栄養素調べると、ああなるほど！！！
ってなること結構あります。
今日は、
猛烈にじゃがいもが食べたくて！！笑
あと、魚と豚肉！！
ゆで卵も食べたかったけど
ゆでるの面倒で
って考えるとたんぱく質が足りてないのか？
てなわけで
今日の夕飯に食べたものは
・ぶり2キレ塩焼き
・湯豆腐
・豚しゃぶ
・じゃがいも(粉ふきいも)2個ぶん
です
で、
自分には何の栄養素が足りてないのかな～？
なんて、
調べた。ら！！！！
ブリの資質がやばすぎた！！！
70g！！！
魚だと思って油断したけど、
そんなに？！
回転寿司でブリ結構食べてたけど、
やばいですね💦
今まで
痛みとかなかったから、
びっくりです。
豚肉ももちろん、やばい。
てなわけで、
上の食材の総合カロリーと脂質は‥
↓↓↓
脂質123g！
1850キロカロリー！！！
やっちまった！
バレンタインの余ったチョコも食べてるし
今日、
絶対にやばい。
お昼は
トロロ長いやつ1本の半分と(食べ過ぎ)
ご飯と納豆と、ウインナ一本
でも、
今のところ痛みは無し‼️
ほんと気を付けないと(涙)
にしても、
ブリはびっくりしました！
でも油のってて、
美味しかったなぁ
この時期のブリは最高ですよね。。
危険だけど満足な夕飯でした！
まぁ、
揚げ物などで食べる油よりはマシかな？
ってことにしておこう