今は、YouTubeでいろんな動画が見られるので、イメージトレーニングがし易いですよね
マッサージに関する動画で、自分が目指す施術をイメージしたり、
DIYに関する動画で、道具の使い方やDIYのアイデアをイメージしたり、
声楽に関する動画で、高音域が無理なく歌えるイメージをしたり…
いろんな動画を参考にしています
特にいいなぁ
と思うものを見て、イメージトレーニングするのと、しないのとでは、実際に自分がやる時に、身体の動きや姿勢が全然違うなぁと思います
イメージトレーニング・バレエ動画
何をやるにも身体が資本です
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