はいはい
今夜も、仕事に追われてドタバタと
こんな時間になってしまいました～
はぁさすがに連日はしんどい
ダーはオン寝中
いいもーん ふんっ
仕事に追われてるくせに、
今日もちゃんとジム行ってきましたよ 
そういえば。。
最近体重が増えました。。
いやぁ～ジーンズのお尻と太ももがパツンパツン
あと。。肩が張ってきた。。
どういうこっとぉー
どうやら。。見事に筋肉になってるようで
太ももの、膝のちょい上がポコっと盛り上がってるじゃありませんか
いや～脂肪が減る前に筋肉が付いたら
そりゃ体重が増えるわさ
筋トレ系マシンは控えよっと。。
そうなると。。私の大嫌いなランニングマシーン
かぁ～
有酸素運動中心で
でもパンプのコーチが大好きなので
週一のパンプは出るぞー
しかし・・このプログラムするようになってから
筋肉付いたんだった・・
まぁいいかっ
あぁ～ジムに行っていても、
やっぱり食事制限は必要だったのね。。
ジムに行けば、美味しいものたくさん食べられると思っていた
私は なんて浅はかなのーーーーバカバカっ
今日のステップはいい感じでついていけた(´▽｀) ホッ
調子のいいときは間違いも少なくて
音楽
にもノれるし最高に気持ちがいいんだよね～
コーチからしてみれば、もたもたしてるとしか見えないだろうけど
いいのだぁー
マイペースで楽しむのだぁー 