キャンプイン。

今はやりのブートキャンプに日曜日より入隊しました

やっぱりきっついですねぇ。・・・

最初の日は１５分くらい（推定）

昨日は３０分くらい

今日は２０分くらいやりました。



お風呂入った後だったので、ちょっとだけ汗ばむ程度で・・・



腿の裏が筋肉痛で痛いよぉ～

でも、伸ばしたりして痛いのがちょっと気持ちよかったりもして・・・



体重は減りませんが、体脂肪は燃えてる感じ

体脂肪率もちょっとだけダウンしてました



毎日１０分でもいいってビリーも言ってたし、

ちょっとずつ続けていこう～っと