桜が🌸散って
初夏を思わせる陽気が
続いていますね
春になると
骨盤が開くそうで
たしかに体がゆるむのを
感じます
そして気持ち良い陽気に
眠気にも誘われて、、、
この時期の健康管理には
水分補給が大事だそうです
ジムの骨盤矯正クラスの先生いわく
これまでより
水分摂取量が
「変わってない」なら
それは
「足りてない」になるそうなので
意識して水分を摂りたいと思います
水分摂取のポイントは
午前中のうちにしっかり飲んで
午後はちびちび、、、
これを心がけてみようと思います
さて今月の対面レッスン
エクラコースは
あたたかくなり胸元があく季節となったので
ネックレスをご提案しています
大ぶりですが
軽いしシンプルで派手ではないので
今日はジーンズに
さらっと合わせています
さて
生徒さんをお迎えする用意を
しますね
✨✨✨