お水ブログの続きです
温度について書くとお約束していました♪
ズバリ
水分吸収にもっとも効率的なのは
３７度
だそうです
なぜか？
表皮から計る体の体温より
少し高い内部の体温が
これだそうです😃
冷たいお水だと
水分を体に取り込んで
体液(血流)に入るまでに
冷たーい温度のままでは
生体が冷えてしまうので
温度を上げなければならないし
水以外の
色がついた色んな飲み物は
分解しなくちゃならないので
吸収までのプロセスが増えていきます
３７度のお水だと
約９０秒で
吸収されるんだそうですよ♪
さて
今日も改めて
意識してお水を飲むぞ💝
冒頭の写メは
マンションのお庭に
薔薇の師匠が
植えて育ててくれてるお花です
紫のアネモネ
惹きこまれるように美しい紫で
咲いていました✨