こんばんは。ママンです。
今日はミネラル酵素スムージーを使用したアレンジレシピ!
Natural Healthy Standard.様より、ご依頼を頂きました。
(ありがとうございます。)
ミネラル酵素アサイースムージー(バナナ味)を使用した
お手軽アレンジレシピをご紹介します。♪
商品はこちら↓
今流行りの酵素入りスムージー。
ミネラル酵素と食物繊維が配合されているので
置き換えダイエットにも最適です。
http://naturalhealthystandard.com/acai-pc.html
(詳しくはHPにて御覧下さいませ。)
付属のシェイカーにお水や牛乳を入れて、付属のスプーン2杯分の粉末を加えます。
(豆乳でも作れますよ♪)
冷たい豆乳に、粉末をどばっと加えてしまったため、少し粉が混ざりにくかったのですが
水分と粉末を少しずつ加えると、比較的混ざりやすいようです。
(※グラスとストローは私物です。)
混ぜるとこんな感じ↓になります。
私は豆乳で割りました。
混ぜ合わせてすぐは比較的サラサラの液状なのですが
少し時間をおくと、どろっとしたミックスジュース状の液体になるんです。
腹もちがよさそうです。^^
子供たちもジュース代わりにゴクゴク飲んじゃいます♪
今日はこちらをちゃちゃっとアレンジして、
3時のおやつやおもてなしにも使えるバナナスムージーを作ります。
「アサイースムージーのブルーベリーバナナミックス♪」
材料(2カップ分)
・アサイースムージーバナナ味の粉末(付属のスプーン2杯分)
・豆乳or牛乳(200cc)
・バナナ(2/3本)
・ブルーベリー(20g)
トッピング
・バナナ(1/3本)レモン汁少々をまぶす
・ブルーベリー(少々)
・チョコレートクランチ(あれば少々)
作り方
①バナナは1/3本を、ブルーベリーはトッピング用に6~7粒取り分ける。
②ミキサーに豆乳、ブルーベリー、バナナ、スムージー粉末を加えて混ぜ合わせる。
③お好みのグラスに注ぎ、スライスしたバナナ、ブルーベリーを飾り
チョコレートクランチを散らす。
ブルーベリーはお好みで、生でも冷凍でもどちらを使用してもOKです。
どちらもなければジャム(小さじ1~小さじ2程度)を使用してもOK♪
(※フルーツやジャムの分量は甘さをみて増減して下さいね。)
普段からミックスジュースには目が無い子供たち。
「これはスムージー」だと言われても、どうやらピンとこない様子。(笑)
バナナジュース♪
バナナジュース♪
と言いながら、お代りを要求されました。^^
フルーツに+して、しっかりと酵素も摂取できるのは嬉しいですね。
また作ってあげようと思います。
朝食の置き換え用にちょこっとアレンジしてナッツをプラスしても◎
ナッツの栄養価と香ばしさが+されて、美容効果もアップしちゃいますよ。
お試しあれ。^^v
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