こんばんは～♪
ママンです。
本日のお弁当は子供達＆自分用に作ったタンドリーチキンのお弁当。
娘ちゃんの大好きな 「骨付き肉」 のお弁当です。（笑）
Today's Menu
・タンドリーチキン（しし唐グリル）
・にんじんとエノキのツナサラダ
・ゆで卵
・プチトマト、マスカット
・カレーチャーハン
タンドリーチキンは夜の間に仕込んでおけば、朝はグリルで焼くだけでOK♪
我が家の子供達にも大人気のレシピ
お勧めです。＾＾
「鶏スペアリブのタンドリーチキン」
材料（２０本分）
・鶏スペアリブ（２０本）
★プレーンヨーグルト（大さじ３）
★ケチャップ（大さじ１）
★カレー粉（小さじ１）
★おろし生姜、おろしにんにく（１片分）
★粗挽きブラックペッパー（少々）
★塩（少々）
★レモン汁（小さじ１）
・しし唐（お好みで）
作り方
①スペアリブの水気を拭き取り、★と共にビニール袋に入れてしっかりと揉みこむ。
（そのまま冷蔵庫で一晩保存します。）
②魚焼きグリルに並べ入れて、両面こんがりと焼き色をつければ出来上がり♪
しし唐はお好みで、一緒にグリルして下さいね。
我が家で１～２を争う、不動の人気レシピ！
作ると必ず子供達の奪い合いがはじまります～。＾＾
カレーチャーハンと合わせて、カラフルでスパイシーなお弁当に仕上がりました。
子供達も大喜び。＾＾v
さぁ！
今週も張り切って参りましょう～♪
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