最近の食事

そら豆率高し

昔っから

そら豆大好き

今は旬じゃないんだけどね～

ちなみに

ウチは そら豆を

皮ごと食べる

皮には食物繊維たっぷり

食感も好き

よく噛まないと消化不良起こしそうだけど

青果物は

皮や皮の内側に栄養が多く含まれているから

食べられる物は皮ごと食べるようにしてる

そら豆なら

毎日でも