自分でも老けてたなって思う
病院に行って、
眠剤を処方してもらい、
質の良い睡眠が取れるようになったら若返った気がする
現に渋谷のコンビニで
年齢確認されたし
睡眠不足だと
眼の下が弛むし、
眼は血走って恐いし
やっぱり22時～翌2時まで寝れると
さらに良いんだね～
そしてゴボウ茶か
ゴボウ茶作るのは大変だから、
市販されていたら買ってみよ
サポニンニン
しかし、
なぐちゃん。。。ね（笑）
なぐちゃん
ちーっとだけ知ってるから笑ったわ(*´艸`)
睡眠で若返り効果あり！ 南雲先生が薦める睡眠法とは？