晴れ一時雨
腰のリハビリを受けてきました
今までは 自然に治っていたので
受けたことは無かったけど
今回は ２週間経つ今朝も まだ痛みで
布団から起き上がれなくて
キッチンに立つのも 苦痛だった
時間とともに動けるようにはなるけれど
痛みは治まらないのでね…
予約時間の２０分前に着いたら
病院のリハビリ室は満員だったけど
直ぐに呼ばれ
初めに大きな吸盤のような器具を
痛みのある個所に４か所吸着させて
ビリビリと電気刺激を１２分間うけ
その後 赤外線を同じ個所に じんわりあてられ
少し順番を待ってからマッサージと
軽いストレッチもしてもらい
メチャクチャ腰が楽になりました
もう今回だけで良いんじゃない
と思ったけど
良くなっても すぐにマッサージを辞めるのは
良くないらく 徐々に
回数を減らしていくのがいいらしい
明日になればまた 痛みが戻ってるかも知れないから
痛みがある間は きちんと通うつもりです
そして先日６～７年ぶり
に
インフルエンザ予防接種を受けました
辞めていた理由は 接種した夜に発熱し
４～５日寝込んでしまい その後も
理由のわからない不調が続いたため
以後 怖くて受けられなかったから…
今年はコロナワクチンを こわごわ受けて
熱も痛みも不調も 受け入れられたし
絶対に孫が 保育所でインフルを貰ってくるから
受けとかなきゃと言う 切羽詰まった気持ちから
受ける気持ちになれた
未だ接種の不調は無く
長年にわたり持っていた怖さも 克服できました
前回の時はいろいろ 肺や眩暈がらみで
絶不調なタイミングだったから 副反応が
現れたのかな…
来年からも体調のいい時を選んで受けようと思います
今日もお立ち寄りありがとうございます
じゃあまたね