あいそめの湯さまとのコラボレーション。
本日は、今後ミックスポーツとのコラボレーション企画満載の
あいそめの湯
さまへ最終打ち合わせにいってまいりました。
写真を見ていただいても一目瞭然ですが、
豊かな自然に囲まれた綺麗な公共温泉施設です。
私たち、ミックスポーツクラブは、塩田平の自然や、資源とスポーツをミックスさせ、
より健康的に上田ライフを楽しんでいただくような企画を！と望んでおりました。
そんな中、あいそめの湯さまとのいい形でのコラボレーションの実現に
心から喜んでおります。
そう、あいそめの湯といえば、
岩盤浴ですね。
これだけ清潔感があり、ゆったりとした施設、そうはないですよね。
そして、別所には、
国宝 安楽寺など、地域が誇る建造物もあります。
心も体も、本当に癒されます。
もちろん、それ以外にも歴史を感じさせる文化施設が多々あります。
今日は、主に６月から始まる講座の打ち合わせでしたが、
支配人の桜井様・副支配人の宮沢様の寛大なご配慮で、
館内をお借りしての講座はもちろん、
うえだミックスポーツ会員がお得にあいそめの湯を利用できる、
「あいそめミックス ホットしあわせパスポート」（仮称）も
ご利用いただけるようになりますよん。
後日詳細はお知らせしますが、
魅力的な講座もたくさんご用意しております。
４．５月ワンコインキャンペーンで様々な講座を企画いたしましたが、
正直・・・・・・・・、
宣伝不足で、講師の皆様にはご迷惑をおかけしています。
「魅力的な指導者と、スポーツをする人・地域のしあわせな関係」を
作っていきたいんですううううううう！
このブログを見てくださっている皆様には、
ぜひ！来て見て感じていただきたい！！と切に願う、マネージャーアラカワです。
・・・・・そうですね。最初から１００点満点の運営はできません。
これからどんどん地域とともに育っていきます！
応援よろしくお願いいたします。
最後に、あいそめの湯のスタッフの皆様、気持ちのいい対応、ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
目指せ！イタリアンランチ！
今日もお昼休みウオーキングのうえだミックスポーツクラブ クラブマネージャーアラカワです。
ウオーキングの途中で、オリーブオイルとガーリックのいい香り・・・。
イタリアンレストランリチェルカ さんです。
こちら、オーナーシェフのお子さんとうちの子どもたちが同級生で、
よく保護者会などで利用させていただいております。
アシスタントマネージャーのあやちゃんと、お互いにマイナス２キロ達成の時点で
お祝いをしようと約束中！
おほほっ。
私現在マイナス1.2キロ。今月中には実現可能範囲に突入！！
ついてこーい！アシスタント！(笑)
～初夏の風を感じながら、こってりカルボナーラをリチェルカのテラスで。～いいねえ。
話題それますが・・・・。
ダイエットもそうですが、くじけそうなとき、皆さんはどんな言葉を思い出しますか？
私は、母の言葉です。
「できないのはやらないからでしょ。やってから言いなさい。」
そう、出来ないという言葉は言い訳かもしれませんね。
やればできる！思う→行動する。を実践したいものです。
でも、弱っちい私です。なかなかね。
では、午後も充実させましょう。
外は雨。運動不足解消に。
外は、雨。しとしと。
ただ今、ダイエット宣言中のアラカワ、
昼休みはできるだけ外へ出て体を動かしたいと思っております。
しかーし、今日は無理ですね。
事務所の中でできることをやりましょう。
こちら、われらがミックスポーツ事務所。
壁ぎりぎりまでよってこの写真を撮影しましたが、これが限界。
コピー機のための部屋か
っと突っ込み。
そして、ありがたいことに部屋を出ると、
こんな鏡。いつもスタイルをチェックできますね。
まずは、ウオーミングアップ、
・足を上げて腕を大きく振り、一歩上げたら１秒キープ。
「ニーアップ」を５０回。
・足は床と平行になるまで上げましょう。
すこーし汗。こんな自分の姿を皆様に見ていただいていることも汗。
気を取り直し、次いきます。
・お尻と太ももに効く『パラレルスクワット』 こちらゆっくりゆっくーり５回。
・手をまっすぐ伸ばし、膝をかるくまげてスタート。
・太ももは床と平行に。
・かかとはあげず、膝はつま先より前に出さず、ダウンで息をすう。アップで吐く。
終わったら軽く屈伸運動をするといいですね。
さあ、もう時間だわ。
最後は、『骨盤まわりをストレッチ』
なにやってんの、私・・・・。
・手を腰に当て、足を肩幅に開く。こしを左右交互に突き出す感じ。
・肩は水平に。脇腹を支点に。これで１０往復。
・次は、頭を動かさずに大きく腰で円を描きます。１０回転。
ふー、またまた、少し汗。
そして、冷え性改善のため・・・・。
毎日朝一番にすることは、
しょうが紅茶を一日分作ること。
ここ半年以上、毎日たっぷりのおろし生姜を煮たお湯で
紅茶をいれてます。
冷え性は、女性&ダイエットの大敵ですからね。
なお、生姜紅茶でダイエットにはなっていない・・・・、＋運動＋食事です。
さて、お見苦しい画像で皆様、失礼いたしました。
当クラブのスタイルアップ&ウオーキング
（過去記事をご覧ください）
でも、皆様のカラダに効くこと、
たくさんご紹介しています。工藤トレーナー の記事もご覧ください。
ぜひご参加ください。
うえだミックスポーツクラブ 事務局
電話
0268-71-5392（ごーみっくに）
メール
club＠u-mixsports.com
お問い合わせ、お待ちしております。
上田って面白い。
この上田市に生まれ、育ち、
大人になってあちらこちらに住み、
でも結局、この上田市が大好きで、
この地に帰ってきました。
そしてこの地で結婚し、子どもが生まれました。
もうそろそろ、日本人の平均寿命の半分・・・という年齢ですが、
今さらに、やっぱり、この地が大好きです。そして大切におもいます。
この総合型地域スポーツクラブを設立するとき、
コンセプト、キャッチフレーズなどとっても迷い、考えました。
頭の中に描くイメージはあったのですが、うまく言葉にできない自分が情けなくて、
人にも伝えられないであろうその悶々とした気持ちを整理するために
たくさんの文字をノートに書き、
それでも納得しなくて、また書きという作業をくりかえしてきました。
さあ、これからいっしょにやって行こうという仲間にも、
わかりやすくイメージを伝えるために、私はたいしてうまくもない絵を描きました。
紙芝居のように・・・。なんか、お恥ずかしい・・・。
そして、
『スポーツでしあわせになることが 私たちのミッション』
～スポーツの森をつくろう、花を咲かせよう～
というキャッチフレーズを掲げました。
スポーツで楽しむ・・・だけでもなく、健康になる・・・だけ、勝つ・・・だけでも、強くなるだけでもない・・・、
スポーツでしあわせになる・・・・こと。
運営会議の時、それでみんなが「よし、これでいこう」
と晴れ晴れとした表情でうなづいてくれたときの思い、大切にしていきたいと改めて思います。
この信州うえだで、豊かなここにしかない自然・あたたかく魅力的な人・歴史・文化・資源
いろんなものを「スポーツ」と「ミックス」したい・・・という思いでつけた「ミックスポーツ」という名前。
ここだからできる、この人たちとだからできる・・、オリジナルなクラブを作っていきます。
（これまで、こつこつとこのクラブを造り育てて来た皆さまに感謝して。）
将来的には、豊かな自然と融合した人と笑顔が行き交うクラブハウスでスポーツを楽しめたら・・・
と夢見ています。
とにかく、一歩一歩。
いろいろな方のいろいろな思いと行動を、形に、力にしていかねば！
うえだミックスポーツクラブをよろしくお願いいたします。
あれ、
今日も、面白いみなさんと交流できたわ・・・わくわくするなあ・・・、という内容にしようかと思っていたのですが、
こんなくっさい内容になってしまいましたあ・・・。失礼しました。