あたたかな冬をむかえましょう。

早いもので１１月ももうすぐ終了。

もう年末になってしまうんですね！

今日、ミックスポーツクラブにこんな素敵なプレゼントが。

いつもクラブを見守ってくれているTさんより。

可愛いトトロです！見ているだけでもあったまりますね。

事務所もクリスマス仕様になってきましたよ。(´∇｀)＜Merry☆Christmas！

寒い寒い((((；ﾟДﾟ))))と言ってもカラダは温まりません。

運動でエネルギーを消費してカラダ温めましょうね。

先日の石井直方先生の講演会でも筋肉で脂肪を燃やしましょう～～

とのお話ありましたよ。

でも、なんだか動くのは億劫で・・・・

という方におすすめは、

木曜日の１０時～１１時のストレッチ&リンパです。（塩田公民館にて）

↓こちらはリンパ教室の様子。

この日のテーマは「顔」でした。皆さん真剣です！

また、担当の小林先生はリンパのスペシャリスト！

↓ママ講座でもストレッチ・リンパマッサージをご担当いただいています。

そうです。冬にいきなり激しい運動をスタートさせるのは

大変なこと。

出来ることからはじめてみましょう。

まずは、かたくなったカラダをほぐして。。。そして、

ゆったりと、ココロもリラックスさせて下さいね。

詳しくは・・・・こちらのミックスポーツHPをご覧ください。

http://www.u-mixsports.com/list


お問い合わせは・・・・0268－71－5392　までお気軽にどうぞ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポーツの秋・・・毎年この時期は体調を崩してしまうアラカワです。

トホホ・・・自己管理・体調管理しっかりします！反省。

アラカワ