ステロイドフリーから1ヶ月と10日、薬も抜けて通常モードに
鈍っていた体も元に戻り、足がもつれて転ぶ事も無くなった
ムーンフェイスも気にならない。
元々丸いから、実際そこまで変わってないかも
幼稚園再開してからは鼻風邪🤧ひいてヒヤヒヤしたけど、尿蛋白は−か±キープ。
息子の風邪もらって私の方が悪化した💦
インフルエンザのワクチンも2回無事終了。
クリスマス
クリスマス🎄はお姉ちゃん(娘)のお友達が集まってケーキ作りをした！
息子もここぞとばかり食べまくってた
花やしき
花やしきにも行った❣️ この日は暖かくてお出かけ日和
10キロ近く歩いたので、かなり疲れ切ってたけど、喜んでたなー。
帰りは久々の外食
お子様ランチ(塩分2g以下)をペロリと完食。
今まで気にもしてなかったメニュー表の塩分表示をチェック....
旦那には気にしすぎと言われてる💦
たまには全然外食しても良いと思うんだけどね...。
息子の事だし、食事の管理出来るのって今だけだと思うと、食事制限は無いとはいえ、気になっちゃう。
病気になる前の日常に戻って来たかな。
このまま普通の毎日がずーーーっと続きますように！
続けてること
バランスの取れた食事🍽️
飲み物はジュースは控え、水かお茶か薄めのカルピス。
米粉を使うようになった🌾
腸活。サプリやヨーグルト。
朝夜のヨーグルトにパントテン酸を少量🤏
風邪っぽい時にマヌカハニー朝夜。
なるべくパン🥐は買わない。
(あげない訳ではなく、進んで与えない。)
おやつ🍪は時間を決め、少量。
🦵マッサージ。
20:30には布団に入るように！
運動制限は全くしてない。