レシピ
バナナ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
パイン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚
グレープフルーツ・・・・・・・・・・・・・・・1/4個
レタス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3枚
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150㏄
でした(๑ơ ₃ ơ)♥
※これは朝ご飯のとは違って
緑がメインのスムージーです。
ちなみに昼から夜にかけて
時間をかけてゆっくり飲んでいます。
今日は1日で約500ml飲めたよ
半分は仕事の行く前に。
残りは仕事終わってから~
少しずつ量を増やしていこうと思いますっ!
朝飲んでるやつと違ってすこし青臭いですが
この割合だと全然飲めます
レタスはほとんど水分なので
出来上がりが水っぽいですが
1カップまで様子を見て入れるようにしました
なので150㏄くらいが丁度良かったですが
野菜や果物にもよると思いますので
目で確認しながら入れることをお勧めします
自分にぴったりな分量を見つけてね
保存期間は冷蔵庫で3日間とありますが
私は1日で限界かも・・・
1日でも結構色が変わるし
分離もするので味に敏感な人には
オススメしませんね~
できればその日の分は飲みきって
しまう方がいいと思います。
朝作って夜飲むぐらいは全然平気だけどね
けどやっぱり作り起きは便利でした
どっちやねん!笑
仕事で忙しい女性や
家事に追われてるママさんには
やっぱり作りおきいいよね~
保存容器さえあれば冷蔵庫で常備できて
喉が渇いたらゴクッ。
小腹が空いたらゴクッ。
だよ?いいよこれ
パイン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚
グレープフルーツ・・・・・・・・・・・・・・・1/4個
レタス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3枚
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150㏄
でした(๑ơ ₃ ơ)♥
※これは朝ご飯のとは違って
緑がメインのスムージーです。
ちなみに昼から夜にかけて
時間をかけてゆっくり飲んでいます。
今日は1日で約500ml飲めたよ
半分は仕事の行く前に。
残りは仕事終わってから~
少しずつ量を増やしていこうと思いますっ!
朝飲んでるやつと違ってすこし青臭いですが
この割合だと全然飲めます
レタスはほとんど水分なので
出来上がりが水っぽいですが
1カップまで様子を見て入れるようにしました
なので150㏄くらいが丁度良かったですが
野菜や果物にもよると思いますので
目で確認しながら入れることをお勧めします
自分にぴったりな分量を見つけてね
保存期間は冷蔵庫で3日間とありますが
私は1日で限界かも・・・
1日でも結構色が変わるし
分離もするので味に敏感な人には
オススメしませんね~
できればその日の分は飲みきって
しまう方がいいと思います。
朝作って夜飲むぐらいは全然平気だけどね
けどやっぱり作り起きは便利でした
どっちやねん!笑
仕事で忙しい女性や
家事に追われてるママさんには
やっぱり作りおきいいよね~
保存容器さえあれば冷蔵庫で常備できて
喉が渇いたらゴクッ。
小腹が空いたらゴクッ。
だよ?いいよこれ