こんにちは！
今日は、やっとお日さまが温かいですね・・・
私は、ここ数日の寒さに、体が追いつきません(+_+)
衣替えも、暖房の準備も間に合わず、足先が冷えて辛かったです・・・
「冷え」は、血流が悪くなり、肩コリにつながったり、免疫力低下や自律神経系バランスの乱れにもつながるとか・・・
湯船にしっかり浸かるのことで、体温アップになるそうですが、ここは、やはりアロマバスソルト☆
天然塩にアロマオイルをたっぷりとしみこませ、それを湯船に溶かします。
お好みの香りで、ゆったりバスタイム・・・
アロマオイルの芳香成分を鼻から吸い込み、そして皮膚からも吸収することでができるわけですね♡
私のお気に入りの精油は、
温め作用のあるオレンジやジンジャー
血行を促し冷えの改善につながるローズマリーやマジョラム
むくみ改善や代謝促進につながるサイプレス、ゼラニウム、グレープフルーツ、ジュニパーベリー等々
そして、天然塩にも嬉しい作用が・・・
♪お塩やミネラル成分によって、身体が温まり発汗をうながし、デトックス・代謝アップ・ダイエットにも！
♪古い角質層を吸着させるので、美肌効果も！
♪毛穴の汚れもきれいに、お肌のくすみ予防に！
♪お塩の効果で体温低下を妨げてくれます！
♪天然塩に含まれるミネラル成分をお肌から吸収！
癒しのバスタイムを過ごしながら、身体に嬉しいことが沢山☆
自然の恵みは素晴らしい～♡
でも、着色料や合成香料が入った入浴剤だったら・・・その成分もお肌から吸収されてしまうわけです( ;∀;)
日々の生活を、ちょっと見つめ直すことで、心も身体も変化してゆく・・・そんな事を私は経験しています(#^.^#)
皆さまの生活は、いかがですか・・・？