いつも朝食はパンと珈琲☕️、フルーツでわりと控え目
カロリーは300kcal迄に抑えています
たまにヨーグルトや卵🥚をプラス
珈琲にはカルシウム入の牛乳を入れることが多いです
スーパーで見つけた甘くないビオラルのピーナッツバター
店内で挽いているのでとっても美味しい♡♡
蜂蜜をプラスしても美味しいけれどそのままでもパンの甘みが引き立って美味しいです♡
この日は早朝車を走らせていてパンを切らしていたこともありコンビニで高タンパクでヘルシーなサンドイッチを購入
お紅茶の気分だったので
クオリティシーズンのディンブラを淹れてみました
コンビニの食品も美味しくて侮れません
バターロールにソーセージをサンド
VIRANT のオリーブオイルを頂いたので美味しいフランスパンと✨
イチヂクの季節なのでこの日はイチヂクトースト
カルシウム補給のためにキャンディーチーズもいっしょに(*´艸`)
たまに買う志津屋の カスクート は若い頃から大好きで軽くリベイクしていただきます♥️
ミニサイズがあるので嬉しい
