は〜い✨
字を書くのが好きなので
運動前に燃焼サポートのゼリーを飲んで✨
RIUKO特製ガパオライス
こんばんは
今日は朝から
アドバイスファイル作成し発送❤️
基本的に家では毎日ファイル作成してます
字を書くのが好きなので
いらないかもしれませんが
プチラブレター💌付きでございます笑
笑現在進行形で
あと2名さま分作成中❤️
関西出張までには
なんとか仕上げたいところ❤️
しばしお待ちを
肩が凝ってしまったので
午前中の空き時間を使ってジムへGO‼️
運動前に燃焼サポートのゼリーを飲んで✨
一時間半程筋トレ
(Mだから筋トレも好き笑)
笑)豆乳バナナスムージーは
朝ごはん代わりにゴクゴク❤️
ハマったら一時続くので冷蔵庫にストック済み✨
うちの実家は
毎日冷蔵庫にあったのは牛乳じゃなくて豆乳
小学校の給食で牛乳に出会うまで…
豆乳を牛乳だと思ってました
笑
笑結婚してからも
我が家の冷蔵庫には豆乳しかありません‼️笑
仕事続きで久しぶりのジムだったので
結構ハードに鍛えたら…
すでにお尻が筋肉痛…笑
骨格ウェーブタイプは
筋肉がつきにくく
普通にしてると
お尻が垂れたり大きくなりやすい
お尻に自信がないと
パンツがかっこよく履けないから
お尻中心に鍛えます‼️笑
鍛えれば
燃焼しやすくなるし
お尻が上がれば重心も上がり
スタイルアップして見えます☝️
お尻が3センチ上がると
足が10センチ長く見える
そうです笑
笑でもこれホントだと実感しております
パンツをかっこよく履きたい
ウェーブタイプさんは
お尻に注目ですよ✨
体動かすと
仕事へのやる気も出てくるので
一週間のうち2回くらいはジムに行きます
はぁ〜
お腹減った‼️
ということで
仕事前にお昼ご飯を作ってランチ
RIUKO特製ガパオライス
(基本マニアックな物を作りたがります私)
)おいし〜❤️
ジム行ったくせに…
結構食べる‼️笑
笑いいのいいの
食べるためにジム行ってるんだから❤️笑
結局こんな感じですが…笑
午後は4月に開催予定のイベントの為
提携企業の担当者さんと打ち合わせ‼️
からの週末ブライダル診断の準備
と関西出張の準備してました
明日はインテリアのお仕事で
ちょっと緊張するかもしれない予定が
あるので…笑(意外とビビリよ)
)早めに寝ます
ってブログ締めようとしたら…
前回診断させて頂いたお客様から
アドバイスファイル到着のご連絡が❤️
メール拝見して
ありがたいな〜嬉しいな〜
ってしみじみ浸っていたら…
娘に
「ママ何笑ってんの…
早くお風呂入るよっ‼️‼️」
って叱られたので
娘に連れられてお風呂入ってきます…
笑
笑(やたらしっかり者の娘は
母の世話を焼くのが好きらしい…笑)
今日もつまらん私事ブログですみません💦
次は「シルエット」
についてシリーズブログ
書こうかななんて思ってます
よろしければ覗いてみて下さいねっ❤️
鹿児島県霧島市
R.LABOカラーコンサルティング
RIUKO
皆様に明日もいいこと
ありますように❤️
