皆様、いつもありがとうございます。
10月も読書メーターでまとめてもらいました。
ちょっと長くなります。
情報量の関係で一度にアップできなかったので、２つに分けました。
読んだ本の数：30
読んだページ数：6964
ゴキブリハンドブック
これはまだ、やっぱり怖い(笑)ミドリバナナゴキブリ、ドミノゴキブリ、テントウゴキブリなど、海外のゴキブリは美しい。
読了日：10月29日 著者：栁澤静麿
ゴキブリ研究はじめました
ゴキブリがかわいく思えてきた。やっぱり知ることから始まりますね。
読了日：10月29日 著者：栁澤静馬
何ておしゃれな小説なんだ。書かれたのは60年前？獅子文六さんのほかの作品も読みたくなる。ちくま文庫さん、ありがとう。
読了日：10月28日 著者：獅子文六
大きな全体の地図があってとても分かりやすい。明治から大正にかけて、さらに昭和にかけて、地形の変化はなくとも、建物や形式が大きく変わっていることも確認できた。ささっと見るだけのつもりが、じっくり読んでしまう。困る。
読了日：10月28日 著者：内田宗治
自分を変える方法――いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学
「人間らしい衝動をなくすのではなく、それを理解し、裏をかき、できる限り味方につける」行動科学に基づいた、よい習慣を身に着け、悪癖を退ける方法。「書いて貼るだけ効果」「話したことを信じる効果」など、よく言われることに根拠があることがわかる。
読了日：10月26日 著者：ケイティ・ミルクマン
妄想街歩き？楽しく読めた。
読了日：10月24日 著者：中沢新一、大森克己
小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
少しの無理が重なり何となく不調だという人が増えているという。食事、睡眠、気の持ち方など、不調を改善する方法はどこかで聞いたような話。休めないのに休めないのは、これまで刷り込まれてきた根深い思い込みのせい。カルト教団が人を取り込む手法は、「周囲から孤立させ、世界の危機を伝え、愛情あふれる言葉を浴びせること」これと同じようなことが家庭や学校で行われてきたという。読み進めていくとサプリメントの紹介となり、この本自体もちょっとカルトっぽい。
読了日：10月24日 著者：飯塚浩
ミニマリストの本は時々読んで刺激を受ける。
読了日：10月21日 著者：ミニマリストしぶ
高橋源一郎さんのTOKIO散歩。歩いたところは新国立競技場、都庁、上野動物園、明治神宮など、普通なのだが、高橋さん自身の生い立ちや経験、時々で思い起こす本の紹介などがあり、深い。お茶の水に残る文化学院跡の話が興味深かった。
読了日：10月21日 著者：高橋源一郎
「超訳」というより、原題どおり「Shortest History＝最も短い歴史」。特に最初の１章、2章のヨーロッパの歴史の全体像を概観する部分がわかりやすい。さまざまな民族がまじりあい、キリスト教の発展も各地で異なり、入り乱れる大陸。ヨーロッパ史はやっぱりおもしろい。
読了日：10月19日 著者：ジョン・ハースト
自分がさばく商品でハイになるな！ヤクの売人のようなテクノロジーの開発者。彼らは知っているのだ、テクノロジーには依存性があることを。人はなぜ行動嗜癖になるのか、どうすればそこから抜け出せるのか。人の目を見て心を通わせる力をもてるかどうかも、行動嗜癖に対する理解しだい。デバイスごしじゃなくて、お互い直接にコミュニケーションしていける世界、今だからこそ大切にしたいと思った。
読了日：10月19日 著者：アダム・オルター
長い不漁が続く中、ひとり海に漕ぎ出していくサンチャゴ。巨大なカジキとの格闘、それを狙ったサメとの闘い。老人は漁師として淡々とやるべきことをやっていく。それは人として生きることにも通じ、だからこそ、長年、名作として愛されているのだろう。
読了日：10月18日 著者：アーネスト・ヘミングウェイ
「吸う」よりも「吐く」。丹田が大切。呼吸法の基本ともいえるが、「やりすぎない」「弱いところは鍛えない」「足の裏を感じる」は覚えておきたい。谷川さんの質問に答える形で加藤さんのお話が続く。谷川さんと加藤さんの対談もよかった。
読了日：10月18日 著者：加藤俊朗・谷川俊太郎
臍下丹田を意識して、3秒吸って、2秒溜める、15秒かけてゆっくり息を吐く。本書が紹介する呼吸法としてはこれがすべて。かつて日本にあった〈息の文化〉の紹介やそれを取り戻すことの大切さ。教育の現場で実践している著者ならではの指摘は参考になった。
読了日：10月17日 著者：齋藤孝
おつき合いありがとうございます。
後半に続きます。