渡辺雄二さんの買ってはいけないシリーズの飲み物・お菓子版。
2019年5月発行です。
渡辺さんの「買ってもいい」の基準は、毒性が認められた添加物が入っていないということ。
特に最近よく使われている、スクラロース、アセスルファムK（カリウム）、アスパルテームなどの合成甘味料がよろしくないらしい。
合成甘味料で脳卒中と認知症のリスクが高まるという2017年、アメリカのボストン大学の研究も紹介されていました。
×買ってはいけない
アクエリアス
ポカリスエットとアクエリアスの最大の違いは、アクエリアスには合成甘味料が添加されているということ。消耗したからだが摂取していいものかと。
モンスターエナジー
即効元気
蒟蒻畑ライト
恵ガゼリ菌SP株ヨーグルトドリンク
NeWヤクルトカロリーハーフ（これなら普通のヤクルトを飲んだほうがいい）
トマトとコラーゲン（パッケージの自然感にだまされないで）
アーモンド効果薫るカカオ
ZEROマイルド（カロリーゼロはまず疑ってみるべき）
ポッキーショコラ＆ピスタチオ
森永アロエヨーグルト脂肪ゼロ
ウチカフェマカロンあまおう苺＆ミルク
パスコ白い食卓ロール
○買ってもいい
DOUTORコーヒー香るカフェ・オ・レ
贅沢バターのシャルウィ？〈たっぷりマカダミア〉
ハーゲンダッツグリーンティ
あずきバー
こだわり極プリン
西村の野菜ボーロ カボチャ＆ほうれん草
miinoそら豆 しお味
ローソンセレクトあたりめ
榮太郎しょうがはちみつのど飴
はちみつ100％のキャンディー
セブンプレミアムカステラ
中村屋羊羹練
パスコ超熟
セブンプレミアムしっとり食パン
巻末には避けてほしい添加物一覧
裏を見て、表示が少ないものを買えばいいのかな。
レシピを見て、材料が少ないのを選ぶのと同じですよね。（いや、違うな）