最終調整。

今日はジムが休み。

軽く外を走ろうか体のメンテナンスをしようか迷いましたが、
本番も近いので馴染みの接骨院に行き、気になる箇所を中心にマッサージ
して、メドマーという長靴をはいて疲労回復の施術を受けてきました。


疲れが溜まっているときはこれがとてもいいのでお願いしてます。
足先から順に空気圧がかかり、血流が促進され乳酸値も減少します。

あとは本番で死ぬ気で走るだけ。


次回ブログは「精も根も尽きたボクの姿」をお見せすることをお約束します。