札幌市中央区エステティックサロン
小顔フェイシャル
トータルビューティーサロンエスプリエ Ｅｓｐｒｉｅｔ 足立理恵です。
プチ断食合宿2日間を終えて
写真を振り返り、色んな想いがあり過ぎてブログでは書ききれないかもしれません！
今回は、いつもお世話になっている北海寺さんと共催という形でさせていただきました。
共催という名だけの全然人を集める事も出来ず、お手伝いもなんだか中途半端でほぼ参加者の様な2日間になってしまい反省点は沢山あるのですが、沢山勉強させて頂き
感動と、感謝溢れる2日間になりました。
この感動をシェアする断食お茶会を近々開催したいなと思います！！
今日のところは写真レポをお楽しみください✨
2日目の最後に最後まで残った皆様と記念撮影しました。
1日目の岡部先生の講義「月のリズムでプチ断食〜心と体の若返りの秘訣」から始まりました。
2講義目は、北海寺の住職さんから「仏教の智慧と断食」中々住職さんから聞ける事のないお話だったので、興味深々で聞きました。
岡部先生の商品の隣に私が取り扱いしているエステプロラボの商品も一緒に置かせていただきました。
初めていただきましたが、とても美味しくて、これなら断食初めての方でも全然辛くないですね。
裸足で散策タイムもありました！
お天気良くてとっても気持ちが良かったです✨
皆さん和やかまったりムード
親子で遊ぶ姿も素敵でした
私は1人ボーっと皆んなの様子を眺めてました笑
散策が終わり皆んなで銭湯に行きました♨️
ソフトクリームや、ビールの誘惑に負けず皆さん頑張りました！
銭湯から戻り、本堂でワークショップをしました！
生姜シップの実践
私はこちらも初めての体験でした！
首や、目、お腹、背中に当ててとっても気持ち良くリラックス出来ました。
1日目の最後は玄米甘酒を飲みながら輪になって交流会でした。
玄米甘酒が美味しすぎて幸せを感じました。
交流会が終わり、夜10時半頃私は一旦帰宅しました。
次の日の朝は6寺半から皆んなでお経タイム
7時から散策タイム
8時から指ヨガでした。
私は朝北海寺さんまで家からお散歩がてら歩いて行き、指ヨガから参加しました。
指ヨガの後は梅醤番茶休憩タイム
作りたての梅醤番茶とても美味しくて感動しました！
これがとても聞きたかった内容！！
凄く濃い内容で科学的根拠がある説得力のあるお話を聞かせていただきました。
なるほど！だからなんだ！と頷ける内容盛りだくさんでした〜
こちらの内容盛りだくさんなので、シェア会で色々お話したいと思います！
最後は岡部先生、お料理教室をされたいたり、指ヨガインストラクターでもあります上村さん、私とトークライブ「断食で人生が劇的に変わった体験談トーク」をさせていただきました。
人前で話すのが苦手な私ですが、リラックスしながら、ありのままをお話させていただきました。
真面目にトークしてます笑
トークが終わり、感想のシェアリングして、最後はみんなで握手とハグして終了でした。
私は最後に感極まって涙が溢れました。
素晴らしい断食合宿2日間だったと思います。
ご参加いただきました皆様、北海寺の住職さん、いつも沢山助けていただき、お世話になっている奥様、岡部先生、上村さん、2日間本当に本当にありがとうございました。
2日間お疲れ様でした。
また来年も楽しみにしています。
エスプリエ 足立理恵
