気温が下がって、寒い日になりましたね…。
寒くなると、お水を飲む回数も減りますよね…。
水分は体の中でいろいろな働きをしているので、
水分補給はとても大切。
体温の調節や、血液として栄養素を全身に運んだり、
老廃物を体の外に排出したりするのに役立ちます。
お水を飲んでほしいけど、なかなか飲んでくれない。
そんな時は、
やぎミルクもおすすめです。
旬のお野菜と一緒にスープにしてあげてもいいと思います。
今日は、どうする？
喜ぶ顔が見られること。
幸せな時間ですね・・。
心もカラダもほっこり温まります。
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