こんばんは～rinoです～ლ(´◉❥◉｀ლ)
最近腹筋とスクワットにハマってます。
毎日↓
スクワット5回×10セット
腹筋(倒れるだけで腹筋ワンダーコァー♪)10回×3セット
ワンダーコアいいよー。
楽ちんだし。
折りたたんで収納も出来るらしいけど折りたたんだらやらなくなりそうだから我が家のリビングにはワンダーコァがどどん。
この二つをやってるのは主に体幹を鍛えてケツの位置を上げたくて。
お産3回するとこうもペッタリなことになるんですか？
横からみた姿がヤバイんですけど。
って事でもうすぐ写真とるし
ドレスがグッと引き立つように！！
体重はなかなか落ちないけど引き締めとくだけしめておく！
さて。
近況は～
heroのズリバイがかなり広範囲になった。
スタートはお兄ちゃんとカーペットの上！
おお？我が家のワンコへ一直線！
実は一方的に大好き♪
おお？私のところに少し寄り道♪
この後足舐められかけた(ﾟДﾟ)ﾉ
ほんと成長が早くって(´×ω×`)
嬉しいような寂しいような。
さて。
長男tonが昨日鼻水が出始めて本日只今37.5度
こりゃ上がるな。(;´༎ຶ༎ຶ`)
ちょっとでも早く治るようにママついてるからね。
では！rinoでしたლ(´◉❥◉｀ლ)