（今日の記事はお通じについて記載してます。不快に思う方はスルーしてくださいね ）
おはよーございます！
一昨日は久々におビールなんて飲んだら
12時間爆睡出来たrinoです！
Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
いいの？飲んで？
なんて言わないで下さい。
自分が一番分かっているのです。
ここ最近体がより産後に向けて夜型になり、
眠いのに眠れず木曜日の検診では
寝不足と炭水化物抜き食事のせいか、
血圧110/38とかなってて。
前回の採血で貧血気味だったらしく
鉄剤処方されました。
鉄剤って便がより硬くなるらしく、
この前イボ痔にみなっちゃって
おうんこ様5日間出なくて。
腹は張るし子宮も張る。夜は眠れない。
もー泣きそうでした。
で、とりあえず試してみました。
大根おろしオリゴ糖入りヨーグルト。
まずは快便にしたい！
某番組表で便秘に効くと放送されていたのを
義母が気づいて録画してくれていていました。
感謝°˖✧⁽⁽◝(⁰▿⁰)◜◝(⁰▿⁰)◟₎₎✧˖°
このヨーグルトを今週水曜日から実践してました。
この時既に便秘3日目。
あと。
こんなの購入しちゃいました。
もうね。多分本当に便秘が辛いんです。
とりあえず試しの1本。
これね、妊婦さんでも授乳中でも飲める酵素ドリンク(^^)
便秘改善や母乳の助けにもなるらしく、その際には置き換え飲料としてではなく、サポート飲料としていただけるということで♡
すげー高いけど買っちゃった♡
でね。
ビールを飲んだ木曜日、tonと一緒に爆睡して。
夜19時から朝10時半まで眠れたの！
そしたら寝たのが良かったのか、雪降る昨日は少しコロンとしたのが出て。
でも満足にも出た！とは言えない感じで。
ヨーグルトとかさー酵素ドリンクしてるのにー。
とか思ってたら今朝腹痛で起きてトイレ駆け込み！！(☆∀☆)
トイレ事情こんな細かく書くなよ！ってなるけど許してください。
すげー嬉しいの。
そんな訳で便秘になったらビール飲んで寝ます（笑）
やっぱ睡眠が一番効くのかな？とか思っちゃったり。
酵素ドリンクとヨーグルト様ももちろん。
そんな訳でまだまだお腹に溜まっているであろうおうんこ様。
早く降臨してくだされ。
°˖✧⁽⁽◝(⁰▿⁰)◜◝(⁰▿⁰)◟₎₎✧˖°
朝から汚い文面申し訳ありません。
では！rinoでした！