鈍感すぎる

朝ごはん

衣替えしたら     太ってた。

驚いて体重計ってみて

よくぞここまで気がつかなかったな  私！

二重の驚き。

それにしても  当たり前だけど若い頃に比べると痩せるのには三倍時間がかかり

太るのには１週間あれば余裕

まずは代謝をあげるため   食事制限＋水

毎日最低二リットル。

あー   食欲の秋なのに…