おはようございます

風  つよっ

私の朝御飯   

ハルクで買ってくる吉祥寺のパンやさんの

フォルコンブロートにアボカド半分  今日は海老入りでちょっとゴージャス   これにコーヒー

ライ麦100%だから低糖質  腹持ちも抜群です。

さーて

朝家事は終わっているので  仕事の準備だ！