おはようございます

ずーっと足の痛みが取れないので  薬を出して貰いました。

すると  やっぱり格段に動けるように

だからって動いていいのか？ってのもあるけれど

動かないとまずい

なぜなら

動けなくてもおなかは空くので

ここ半月、ヨガとトレーニング休んで 痛みに配慮しあまり動かなかっただけで

どっと太りました～(°▽°)

もうびっくり

動いたらダメ   でも太ったらダメ

股関節に負担をかけずに代謝を上げる生活って難しいぞ(笑)

とりあえず今日からダイエット強化です  とほほ