二日目！

トレーニング二回目でした。


初日ももちろん運動しましたが、やっぱりさわりという感じで (筋肉痛にはなりましたが)これで結果出せるかな…的な印象。

でも今日はかなりトレーニングっぽくなってきて  最後の二回くらいが悲鳴混じりになることもありました。

腕の位置や重心など 細かく指示して貰わないとどんどんずれて来るのでやってることも意味なしになりかねないフリーウエイト。トレーナーさんはとても大切ですね。


心配していた肩や股関節の痛みも出ず、順調な滑り出しです。


しかし


辛いのは食事


まずはリセット期間とやらで


草食動物になってます。


絶え間なくお腹が空いて


それが気になって何も出来ない情けない奴です。


今日で４日  ちょっと慣れてきたかな…


明日は友達とのランチがあるのでうっかり食べ過ぎないように気を付けないと。


とにかく  運動しなかったアラフィフの体は可動域が滅茶苦茶狭くなっていることを痛感しているところです。


なんとか納得いく結果に漕ぎ着けられるよう頑張ります‼