こんばんわ🥰
今日のダイエット記録です✨
🌤️ 今日の体重：84.5kg
👣 昨日の歩数：14,915歩
🚴♀️ 昨日の運動：自転車5分
ここ数日、風邪でダイエットお休みしていました🤒💦
体調が悪いと、どうしてもやる気スイッチが見つからなくて…
アクエリアスとアイス、うどん三昧の日々🍦🍜笑
でも！！
しっかり休んだおかげか、今日はなんと min値更新✨
まさかの爆増からの巻き返しに、自分でもびっくりです😂
休む時は思いきって休んで、
元気になったらまた動き出せばいい💪🌸
そんなふうに、
「完璧じゃなくても続けていく」ことを
改めて大切にしたいなと思いました🌼
11月も焦らずコツコツ、
楽しみながら頑張ります💖
💬 今日のひとこと
ゆっくりでも、止まらなければそれは前進✨