こんにちわ！今日のダイエット記録です😊
📉体重：86.1kg
🚶♀️歩数：12,517歩
💪運動：なし
🍴食事記録
昨日は久々にブルーチーズを買って帰りました🧀✨
すると三男が、「お母さん、お酒でも飲み。」とウィスキーを出してくれて…🥺💛
その優しさが嬉しくて、つい一杯。
でも私は飲むと食欲が暴発するタイプでして…笑
案の定、夜にいろいろ食べてしまい、朝の体重を見てちょっと凹みました😂
でも、今は生理中！
体も水分を溜め込みやすい時期なので、増えて当たり前期間です🌙
終わったらまた運動を再開して、
スルスルっと体重が落ちていくと信じてます💪✨
焦らず、今は「整える期間」🍀
今日も自分を責めずに穏やかに過ごそうと思います☺️