こんばんわ😊
今日は朝からお出かけしていたので記録が遅くなりました💦
📉体重：86.2kg
🚶♀️歩数：13,370歩
💪運動：なし
🍴食事記録
昨日はチートデイ🌸
食べたいものを、思いっきり食べました！笑🍰🍕🍜
最近は生理中で、どうしても食欲が止まらない時期だったので、
「もう今日は気にせず食べちゃおう！」と
思い切ってチートデイにしました😆✨
体重は少し増えてしまったけど、
きっとまた戻るはず…！
大事なのは、やめないこと・続けること。
焦らず、落ち込まず、マイペースで頑張ります😊💪
今日も一歩ずつ、自分を信じていこう🌷