おはようございます✨
今日のダイエット記録です😊
📉体重：85.4kg
🚶♀️歩数：10,022歩
💪運動：なし
🍴食事記録
朝：唐揚げ500g🍗
昼：抜き🌿
夕方：ケンタッキー2本🍖
夜：ヨーグルトを大量に🥣
昨日も引き続き、食欲が止まらないモードでした😂
「食べすぎたかも…」と思いつつも、
体が求めてる感じがしてなかなか止まらず💦
生理中ということもあって、食欲も気分も少し不安定になりやすい時期ですよね🌙
今は無理せず体を休める時期だと思って、
「今できること」をゆるく続けていこうと思います☺️
落ち着いたら、また運動も少しずつ再開する予定💪✨
今日もマイペースに、前向きにがんばります🌷
そういえば今日で記録40日目！！
初日から比べると体重は93.5→85.4と8㌔減です🥰