おはようございます☀️
今日の体重は 84.8kg✨
ついに 84kg台突入 しました〜！👏💖
昨日の歩数は 11,972歩。
運動はいつもの プランクワークアウト のみ💪
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昨日は 断食デー。
それでも減ったのは 0.6kgだけ😂
「増える時は一気に3kgなのに〜！」
なんて思いつつも、
体はちゃんと頑張ってくれてるんですよね☺️🌿
食べてないぶんお口はちょっと寂しいけれど、
意外と耐えられる自分にもびっくり✨
水分だけはしっかり摂って、
体を労わる1日でした🥛🌸
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今日はこれから 病院で健診！
ドキドキしながら行ってきます💨
健診が終わったら……
今日は チートデイ にしちゃおうかな？😆💖
ちょっとくらいご褒美があってもいいよね🎵
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焦らずコツコツ、時々ご褒美✨
それが長く続けるコツだと信じて、
今日も笑顔で頑張ります☺️🌸
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