おはようございます☀️
今日の体重は 85.4kg。
昨日より少しだけ増えて、微増です😅
昨日の歩数は 7,594歩。
運動はいつものように、
🏋️♀️プランクワークアウトと
💃女性向け減量アプリのワークを実施しました！
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食事は、
朝は 納豆オムレツ✨
夕方に からあげを食べて、
夜には 長女からアイスを一口いただきました😆💗
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最近、体重が大きく動かず
ちょっと“停滞期”っぽい気もします💭
でも焦らず、コツコツ続けるのみ！
今日は家族で外食予定🍴
せっかくの楽しい時間だからこそ、
「食べすぎ注意⚠️」って心に言い聞かせながら
笑顔で美味しく楽しみたいと思います😊💓
——— 🌿🌈 ———
少しずつでも、確実に。
変わってきている自分を信じて✨
今日も一歩ずつ、頑張ります💪💕
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