おはようございます☀️
今朝の体重は 89.8kg。
昨日より少し増えちゃいましたが、なんとか80kg台はキープできました。セーフ！笑
昨日の歩数は 5001歩。
運動は安定のプランクワークアウトのみ✨
生理が始まって、食欲がグングン…
止まらんモード突入です🍫🍗
昨日の食事はというと…
朝は魚のフライを2つ🐟
昼は高カカオチョコを一片と紅茶（無糖・生クリーム入り♡）☕
夕方には唐揚げを10個も…10個も…
食べちゃいました😂
でもね、ちゃんと理由（？）もあるんです。
生理前からずっと「食べたい！食べたい！」って気持ちが爆発寸前だったので、ここで思い切って唐揚げで発散！笑
結果、思い出したくないことをふと思い出して泣けてきたりもして、心も身体も揺れ揺れな一日でした。
だけど、そんな日もあっていい。
「増えたけど、まだ80kg台だしOK！」って思えた自分にちょっと拍手👏
ダイエットは減ったり増えたりしながら続けていくもの。
今日も無理せず、ドタバタなりに頑張ります♡