おはようございます😊
今朝の体重は 90.6kg！
昨日からは超・微減ですが、それでも「減った」という事実が嬉しいです✨
■ 昨日の運動＆歩数
👣 歩数 → 4,472歩
💪 運動 → プランクワークアウト + 「世界一痩せるスクワット」YouTubeを1回！
その結果… 全身筋肉痛😂
「効いてる証拠！」と前向きに捉えてます✌️
■ 今の気持ち
生理前ということもあって、体重が落ちにくいタイミング💦
しかも最近一気に体重を落としてきたので、体も少し踏ん張っている感じです。
でも！ここでめげないのが私の強み💪✨
80kg台への挑戦、必ず突破したいと思っています。
■ 今日のひとこと
体重がガクッと落ちる日もあれば、停滞する日もある。
それでも「やめなければ必ず結果はついてくる」って信じています😊
筋肉痛さえも嬉しいご褒美と思って、今日もコツコツがんばります！
読んでくださってありがとうございます💕
同じような体重でダイエットに挑戦している方、一緒に80kg台を目指しましょう〜！