となりのカウンセリング石巻の佐々木です
心が病んでいる時、「病院に行くべき？それともカウンセリング？」そんなふうに迷う方は、とても多いのではないでしょうか。
心の不調やモヤモヤを感じたとき、❝自分が今どういう状態なのか❞を判断するのは、とても難しいものです。
・眠れない日が続いている
・ずっと同じことでモヤモヤしている
・気持ちがつらいのに、どこに相談すればいいか分からない
そうしたとき、病院に行く前に自分の気持ちを整理する時間をとることが、とても大切です。
カウンセリングでは、診断や薬の処方はしません。
その代わりに、今の気持ちや考えの整理をお手伝いすることができます
「今すぐ病院に行くほどじゃない」
でも「このままではつらい気がする」
そんなタイミングこそ、カウンセリングを上手に使っていただけたらと思います。
▼詳しくはこちらの記事でご紹介しています
【カウンセリングに行くべきか、病院に行くべきか】
少しでも心が軽くなるヒントになりますように
【となりのカウンセリング石巻】
📍石巻市／適応障害・うつカウンセリング対応
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