お昼ごはん

妊娠週数：10w6d
体重：（妊娠前より）－1.6kg


安静生活続けてます。
油断して動くとピンクおりだけじゃなく、軽く出血にもなってしまうみたいなので。
くそーポリープめ…
ポリープ持ちだと、妊娠中かなりの期間、ピンクおりや茶オリに悩まされるみたいです。
だらだらと続くけど、どーしようもない、みたいな。そんなぁ

それにしても寝たきり生活なので、まともなご飯もあんまり食べれてませんでした。
「作る」っていう行為をしないと、ろくなもの食べれないんですよね。。。

それこそ「納豆ごはん」とか「パンにハム＆チーズはさむだけ」とか。
グレープフルーツジュースやオレンジジュースでビタミン摂取、とか。

葉酸と鉄分だけは毎日サプリ飲んでます。

夜ごはんも旦那ちゃんに買ってきてもらったりしてます。コンビニ食…
しかも帰りが遅いのでごはんが11時とかになっちゃいます。

野菜の摂取量が著しく減っている…。
せめてなんか作って食べなければ栄養のバランスが悪すぎる
ってことで、今日の昼は作っちゃいました。



先週のパスタ に見た目似ているな…
同じく冷製パスタです。
今回はレタスとアスパラをふんだんに入れてみました。
葉っぱはバジルです。
すごい薄味なので、アクセントに生ハム（←塩分問題はありあり
野菜を入れすぎて、一人分作ったつもりがすごい量になっちゃったので、
半分にしてあとは夜食べることにしました。

やっぱり食事は作ったものの方が美味しいよなぁ～
かといって、もう大丈夫かな～と飯作りを再開しちゃうと立ち時間が長くなるせいか
お腹によくない

これで吐きづわりとかあったら、私の場合完全ノックアウトです。。
つわりがひどい人はホントに大変なんだろうな。

絶対安静！トイレや食事や洗面以外は寝てること！ってかろうじて入院を免れてる方達は、
いったい何を食べて暮らしているんでしょうねぇ。。。

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